No.51699
움직임의 힘 - 켈리 맥고니걸(Kelly Mcgonigal)
저자 : 켈리 맥고니걸(Kelly Mcgonigal)
ISBN : 9791135462245
요약
우리는 운동이 건강에 좋은 것은 다들 알고 있다.
하지만 건강의 차원을 넘어 인간은 원래 끈질기게 움직일 수밖에 없는 존재라면 어떻겠는가.
‘의지력의 과학’, ‘스트레스와 친구가 되는 법’ 등 TED 강연으로 엄청난 호응을 받았던 켈리 맥고니걸 박사는 이번 신간 《움직임의 힘》을 통해 인간은 움직여야...
이 책은 온갖 형태의 움직임을 향해그리고 인간의 본성을 향해 보내는 연애편지이다베스트셀러 [스트레스의 힘]의 저자 켈리 맥고니걸의 신간!이 책은 온갖 형태의 움직임을 향해 그리고 인간의 본성을 향해 보내는 연애편지이다.
움직임이 어떻게 현대의 우울증, 불안, 외로움과 같은 정신 문제에 강력한 해독제가 될 수 있는지를 탐구하다! 인간의 본성과 운동이 어째서 우리에게 즐거움과 행복이 되는 지 명쾌하게 알고 싶다면 켈리 맥고니걸의 이 책을 보길 강력하게 권한다.
이 책은 운동이 즐거움, 사회적 연결, 희망을 가져온다는 사실에 대한설득력 있는 과학적 사례를 제시하고 있다
- 알렉스 허친슨 / 뉴욕 타임스 베스트셀러 [인듀어]의 저자 “그 순간 내 인생이 확 바뀌었다.
” 이 책의 서문은 이 한 마디 말과 함께 시작된다.
...
사람이 여행을 하는 것은 도착하기 위해서가 아니라 여행하기 위해서이다. – 괴테
움직임의 힘 - 켈리 맥고니걸(Kelly Mcgonigal)
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