No.67273
호르몬 밸런스 - 네고로 히데유키
저자 : 네고로 히데유키
ISBN : 9791130609775
요약
전 세계 의학계를 놀라게 한 하버드 수명연장 프로젝트젊어 보이는 것과 진짜 젊은 건 다르다.
젊어 보이는 사람은 말 그대로 그렇게 ‘보일’ 뿐이다.
하지만 나이와 상관없이 젊게 사는 사람들은 에너지와 분위기가 밝고 긍정적이며, 삶 자체가 매우 활동적이다.
이것이 진짜 젊음이다.
『호르몬 밸런스』의...
‘병명을 알 수 없는 통증에 시달린다.
’‘피곤하다는 말을 입에 달고 산다.
’‘잔병치레가 늘어 매일 약을 복용한다.
’‘잠들기가 어렵고 중간에 자주 깬다.
’위의 증상 중 하나라도 해당한다면 지금 당신의 호르몬 밸런스가 무너지고 있다는 증거다.
즉, 젊음과 건강 모두를 잃기 시작했다는 의미다.
이런 사람은 고혈압, 당뇨, 비만 같은 생활습관병은 물론 우울증, 무력감, 권태 등 정신 질환에서 자유롭지 못하다.
20~30대는 젊기 때문에 괜찮다고 생각하면 오산이다.
젊을 때부터 관리하지 않으면 언제 어디서 호르몬에 역습을 당할지 모른다.
이 책의 저자인 네고로 히데유키는 하버드대학 수명연장 프로젝트 팀에서 인간의 평균 수명을 120세까지 늘리기 위한 연구를 실시했다.
그 결과 나이가 들어도 젊어 보이는 사람과 나이에...
당신이 할수 있다고 믿든 할수 없다고 믿든 믿는 대로 될것이다.– 헨리 포드
호르몬 밸런스 - 네고로 히데유키
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