No.51069
필링 굿 - 데이비드 번스(David D. Burns)
저자 : 데이비드 번스(David D. Burns)
ISBN : 9788955824926
최고의 우울증 탈출 책[필링 굿]은 우울증 치료와 예방에서 최고의 책으로 평가받는 자가치료서다.
특히 이 책에서 소개하는 인지요법(cognitive therapy)은, 현재 가장 널리 사용되는 항우울제만큼 또는 그 이상으로 치료 효과를 낸다는 사실이 엄밀한 임상 실험과 연구 결과, 풍부한 치료 사례로 입증된 탁월한 치료법이다.
인지치료는 약물을 사용하지 않기에 부작용에 대한 걱정을 하지 않아도 되며, 재발 가능성도 훨씬 낮고, 치료 기간도 더 짧으며, 자가치료가 가능하기에 비용 면에서도 부담이 훨씬 적다.
미국 전역의 정신건강 전문가 500명을 대상으로 1,000권의 자기계발서를 놓고 실시한 조사에서, 이 책은 전체 자기계발서 중에서는 2위, 우울증 관련 도서에서는 압도적인 1위를 차지했다.
정신건강 전문가들...
시간은 감탄에서 그 자연스런 자양(慈養)인 경이와 놀라움을 제거함으로써 이를 약화시킨다. - A.프랑스
필링 굿 - 데이비드 번스(David D. Burns)
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