No.59523
맨몸의 전사 - Pavel Tsatsouline
저자 : Pavel Tsatsouline
ISBN : 9788997436026
요약
무술가, 체조선수, 리프터들이 지닌 힘의 비밀을 일깨우는 『맨몸의 전사』.
이 책은 몸 속에 흩어져 있는 에너지를 한데 모아서 놀랍도록 힘을 향상시켜온 무술가들의 기법을 현대적인 트레이닝 시스템으로 체계화하여 보여주고 있다.
정신의 집중과 마음의 작용을 다루는 현대의 근력 트레이닝을 통해 맨몸운동...
맨몸의 전사, 그 비밀의 무기를 취득하는 힘의 학교 대학원 과정 “일주일 만에 턱걸이가 5회에서 10회로 늘었다.
” “어젯밤 한팔 팔굽혀펴기 15회를 해냈다.
” “부들부들 떨면서 1회를 했었는데… 2주만에 깔끔하게 5회를 해냈다.
” 더 적은 것으로 더 많은 것을 해내는 뛰어난 기술들을 알고 있는가? 힘의 기술에도 예외가 없다.
고대 그리스의 레슬링 초창기부터 아시아의 무림고수들이 간직한 비밀들까지… 고대의 전사들, 현대의 특수부대원들, 체조선수와 파워 리프터, 스트롱맨들까지… 이러한 힘의 기술들은 사방으로 흩어져 있거나 비밀로 유지돼 왔거나 우리 주변에서 멀리 떨어진 채 그저 단편적으로만 접할 수 있었다.
그러나 전직 스페츠나츠의 체력교관, 힘의 전문가, 운동의 장인, 현대 케틀벨 운동의 제왕 파벨이 처음으...
직접 눈으로 본 일도 오히려 참인지 아닌지 염려스러운데 더구나 등뒤에서 남이 말하는 것이야 어찌 이것을 깊이 믿을 수 있으랴? – 명심보감–
맨몸의 전사 - Pavel Tsatsouline
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