No.64061
낮과 밤 - 홍성돈
저자 : 홍성돈
ISBN : 9791187126225
요약
하룻밤만 잠을 설쳐도 그날의 일상은 무너져 버리곤 한다.
잠이 부족하면 정신은 몽롱해지고 신경이 예민해질 뿐 아니라 피로한 몸은 무기력함까지 유발하기 때문이다.
잠을 자는 동안 우리 몸은 회복되고, 살아갈 활력을 얻게 된다.
그러나 스트레스에 노출된 많은 현대인들이 숙면을 취하지 못해 고통받고 있다.
...
"Day and Night"쪽잠베개 · 무릎베개 · 가슴베개 · 휴식베개하룻밤만 잠을 설쳐도 그날의 일상은 무너져 버리곤 한다.
잠이 부족하면 정신은 몽롱해지고 신경이 예민해질 뿐 아니라 피로한 몸은 무기력함까지 유발하기 때문이다.
잠을 자는 동안 우리 몸은 회복되고, 살아갈 활력을 얻게 된다.
그러나 스트레스에 노출된 많은 현대인들이 숙면을 취하지 못해 고통받고 있다.
건강보험심사평가원에 따르면 2019년 불면증 환자는 2015년 대비 28.
4% 증가한 것으로 나타났으며 연령대 또한 낮아지고 있다.
이 책은 홍성돈 저자가 잠자기 위해 노력하던 중 숙면(熟眠)베개를 개발하고 건강을 회복한 홍성돈 숙면베개 탄생 이야기다.
불면증으로 2년간 온갖 질병에 시달리며 하루 20시간 침대에 누워 있던 저자는 이대로 ...
이해가 부족한 사람이 오해가 많은 사람보다 낫다. - 아나톨 프랑스
낮과 밤 - 홍성돈
'도서' 카테고리의 다른 글
| 중국을 인터뷰하다 - 이창휘,박민희 (0) | 2020.08.17 |
|---|---|
| 더블유 W (월간) 8월호 [부록] ABH 에이비에이치 페이셜 크림 100ml - 두산매거진 편집부 (0) | 2020.08.17 |
| 스트레칭 아나토미 Stretching Anatomy - 아놀드 G. 넬슨(Arnold G. Nelson),주코 코코넨(Jouko Kokkonen) (0) | 2020.08.17 |
| 미라클 - 이송미 (0) | 2020.08.17 |
| C로 시작하는 컴퓨터 프로그래밍 - 문호석,손명호 (0) | 2020.08.17 |
