라이프에이드 썸네일형 리스트형 피지컬갤러리의 하루 5분 내 몸 관리법 - 라이프에이드 No.64399 피지컬갤러리의 하루 5분 내 몸 관리법 - 라이프에이드 저자 : 라이프에이드 ISBN : 9791190818063 요약근골격계 질환의 원인은 대부분 근육! 몸짱, 다이어트, 젊음, 건강수명의 핵심도 근육! 평생 투자해도 절대 손해보지 않는 근육! 근육을 지키는 쉽고, 빠르고, 효과적인 비법 200만 구독자 유튜브 피지컬갤러리의 막강 전문가 그룹의 노하우! 세워서 보는 특허 받은 제본! 머리부터 발끝까지 일상을 괴롭히는... Q. ‘허리가 아프다’는 것은 어떤 근육이 아프다는 것일까요? A. 보통 ‘허리가 아프다’는 말을 많이 하는데, 정확하게는 척추기립근이 뭉친 것입니다. 척추기립근이 뭉치면 등허리부터 목덜미까지 긴장되고 뻣뻣해지죠. 골반이 틀어질 수도 있습니다. 허리가 아프다면, 척추.. 더보기 이전 1 다음
