Pavel Tsatsouline 썸네일형 리스트형 맨몸의 전사 - Pavel Tsatsouline No.59523 맨몸의 전사 - Pavel Tsatsouline 저자 : Pavel Tsatsouline ISBN : 9788997436026 요약무술가, 체조선수, 리프터들이 지닌 힘의 비밀을 일깨우는 『맨몸의 전사』. 이 책은 몸 속에 흩어져 있는 에너지를 한데 모아서 놀랍도록 힘을 향상시켜온 무술가들의 기법을 현대적인 트레이닝 시스템으로 체계화하여 보여주고 있다. 정신의 집중과 마음의 작용을 다루는 현대의 근력 트레이닝을 통해 맨몸운동... 맨몸의 전사, 그 비밀의 무기를 취득하는 힘의 학교 대학원 과정 “일주일 만에 턱걸이가 5회에서 10회로 늘었다. ” “어젯밤 한팔 팔굽혀펴기 15회를 해냈다. ” “부들부들 떨면서 1회를 했었는데… 2주만에 깔끔하게 5회를 해냈다. ” 더 적은 것으로 더 많.. 더보기 이전 1 다음
